Dam na pompie Po nowym roku przod jak wejde na bombe Bedzie lepsze wrazenie mysle. Poki co jest jak jest, skupiam sie by troche fatu spalic a wagi duzo nie stracic. Ogolnie jakies 102 kilo teraz jest
[...] potnice - pękająca skóra dłoni z wysiękami, ja tez mialam z cera problemy. Antybiotyków na pryszcze dermatolog sadził we mnie przed slubem przez 3 miechy non stop... a jak sie okazało nie tędy droga. dowiedziałam sie o tym dopiero jak mi siadł żołądek po tych wszystkich prochach i na maxa poleciała odporność. Cała rzecz rozbija sie o diete [...]
[...] obecnie nie pracuje i nie stac mnie na odzywki i diete, mam do dyspozycji to co jest w domu i posilki przygotowywane dla wszystkich domownikow..co mam zrobic, co jesc jak najtanszym kosztem?? czym zamienic chel, ziemniaki itp.. Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : ok 107-110 Wzrost : 178 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : [...]
[...] jeszcze w pelni ale codziennie cwicze w domu natomiast z rotacja wew nie bylo problemu od poczatku. Bardziej czuje ograniczenia w np krazeniach ramion przed treningime jak sie rozgrzewam. Widac ze reka operowana ma znacznie inny tor krazenia. Jak u Ciebie jest z ruchomoscia miedzy L i P reka no i obwodami np w bicepsie bo to najlatwiej [...]
tzn szczerze mowiac show swoja droga ale jest duzo filmow pokazujacych realne treningi i nie sa one 'wolne'.Wiem ze kluci sie to z zasadami. dlatego pytam.JA osobiscie nie lubie cwiczyc wolno ale z drugiej strony nie szarpie ciezarem mniej wiecej tyle samo czasu poswiecam na faze pozytywna jak i negatywna
Potęga gardy polega na tym, że zawodnikowi będącemu w gardzie trudniej jest walczyć niż zawodnikowi będącemu na glebie. To ma też przełożenie na walkę o uchwyt, spróbuj sobie wyrywać rękę będąc w gardzie i spróbuj ją kontrolować tak jak do balachy. Szybko się przekonasz, że dużo więcej siły musi użyć ten kto jest na górze.
przeciez treningi rozpisuje porzadnie, czasem zdarzy sie jakis pominac ale to tylko ze wzgledu na ewentualny brak czasu diety nie rozpisuje bo jest on bardzo nierugalarna, staram sie jesc duzo miesa i ww zlozonych + oliwa z oliwek ofc i na tym sie konczy. sniadania i kolacje to platki owsiane z bialkiem i fik. mysle ze jak na pierwszej stronie [...]
mod wod - chce widziec filmik wyc waskie - tak jak mowilem za ciezko jechales w srode priorytet na klate sorry stary ale czy nie zauwazyles ze w tym planie ten priorytet juz ma miejsce?> moze nie tak mozno jak bary ale jest sam na wlasne zyzenie spierniczyles ostatnie tygodnie jadac za mocno w klate co do proporcji zas w zyciu sie nie zgodze [...]
[...] moje odnosi się do Trenabolonu i metki. Czytałem dużo o tym i na forum i w ggoogle ale nigdzie nie mogę dostać potrzebnych mi info. Problem polega na tym... że ćwicze już od jakiś 10 lat oczywiście z przerwami i wogóle. więc troche już wiem o saa, suplach, treningu i diecie. Cykle były ale już od ponad 4 lat jestem czysty, od roku ćwicze już tak [...]
[...] czym to poznalem? Np prownujac polowke z polowka ze strony Abercrombie kazdy szczegol identyczny nawet guziki maja wybite logo itp. I oczywiscie wykonanie zawsze nawet po wielokrotnym praniu wygladaja jak nowe. Podrobka napewno by sie skurczyla tracila kolor czy cos w tym stylu. W podrobkach napewno nie jest uzywany material tak wysokiej jakosci
[...] na naturalne. nie moge odżałować tych 3g dodatków technologicznych. spory plus za TYLKO 1 g glutki. nie ma sensu niepotrzebnie podwyższać kosztu w sztuczny sposób (bo jak widac aktiva cena jest niemal taka sama a glut sporo sporo więcej). glute uważam tutaj z resztą jedynie za zabieg marketingowy - zbyt mała ilość na efekt fizjologiczny i [...]
Sławek - jest podstawa, jak najbardziej. W.g pisma, które było mi tylko pokazane - podności ciśnienie krwi i może powodować Arytmię! Tak, tak właśnie piszą osoby które sprawdzają mi Potem sklep i legalność sub. jakie są w moich produktach. Podstawa jak pisałem jest - bo została wydana Maja lub też Lipca. Że Synefryna została wycofana jako [...]
Witam! Nie wiem o co chodzi ale od 2.5 miesiąca odnotowuje brak jakiego kolwiek przyrostu masy mięśniowej jak ważyłem 62 kg tak dalej tyle ważę, nic więcej nie podnoszę, czyli siła dalej stoi w miejscu (3k więcej podniosłem na ławeczce ) Od 4 tygodni biorę Creatine Caps 1250 z Olimpu + GANINER - Megabol 737 (tanino ale przy kasie nie byłem zeby [...]
[...] pod malutka warstewka tluszczyku..z daleka je widac co nie co...ale z bliska juz mniej o wiele mniej a nogi chyba powinienem robic 2x w tyg wg wskazowek apokalipsy poniewaz jak wczesniej napisalem moje nogi sa chude w korpusie jestem lepiej zbudowany niz moi kumple ale nogi to zawsze mnie denerwuje jak goscie nigdy nie cwiczyli a maja duzo [...]
Tu powinien transmitować Polsat Sport, a jak nie to musisz poszukać w programie TV. No tak Roy vs. B-Hop będzie o dużo ciekawsze. Green jest znany ale tylko na Wyspach, być może dlatego nie widziałeś jego walk. Jest szybki, dobrze pracuje na nogach z tego co widziałem walczy przyzwoicie.
animal pak, glutamina, sizeon(ktore bierze sie podczas treningu) bym odrzcil a dlatego ze ; animalpak jest tak samo efektywny jak multiwitamin sport za 30zl.. duzo oszczedniej.. glutamina w ogole nei potrzebna i nic nie dająca .. glutamine bierze sie podczas przerwy miedzy cyklami jak juz.. Xplode moze byc ale tez juz przereklamowane co drugi [...]
Tak między nami to da dawka 75 jest bardzo ok.wstawię zdjęcia tak za 2-3 tyg. jak zdrowie dopisze co zrobiło 50 t3 i 80 clena.mówię zostaw 75 t3 i dorzuć clena a poczujesz palenie od nowa,lepiej i samopoczucie będzie dużo lepsze.tak to jest.podbijasz t3 na początku jest ok a później znowu cię muł złapie tyle że gorszy
[...] przerwy po opercji brzucha (brzuch cały został rozpłatany lekarz pozwolił mi wrócić ćwiczyć jednakże z umiarem i oczywiście mniejszymi ciężarami). I tu jest moje pytanie: jak teraz ćwiczyć? Myślałem najbardziej nad 3 dniami w tygodniu a trening miał być modyfikacją HST. Otóż każda partia (bez brzucha i nóg - kolano - chore kolano tylko rowerki [...]
[...] podejscie do treningu. Jzeli zaczoles taki pan od 15tek, to zacozles od duzego bodzca dlatego w 15tkach mogly byc dobre wyniki. W 10tkach orgaznizm mogl ne byc taki wypoczety i nastawiony na wzrost. Ja zauwazyle mze jak ostro zaczne w 15tajh poznie jzamiats lzej jest coraz ciezej. A jak zaczynam w 15tkach spokojnie to progres jest staly.
[...] progres o 2,5kg szczerze to lekko nie jest Ściąganie do klatki te 40kg chyba za dużo zmniejszę następnym razem, bo nie podoba mi się moje wykonanie Przyciąganie podobnie jak tydzień temu, za to wznosy zwiększyłam ciężar i było ok Uginanie nachwytem chciałam zrobić progres,więc dorzuciłam 2,5kg ale to było za dużo gibałam się przy ruchu [...]
-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-
